Çocuklarda televizyon ve internet`e bağımlılık spordan alıkoyuyor. Hangi yaş hangi sporu yapmalı?

Çocukların yaşlarına göre spor aktiviteleri ve ailelere düşen görevler:

Aileleri çocukları spor yapmaya teşvik etmeleri konusunda uyaran uzmanlar, yaşına uygun spor faaliyetiyle çocukların sağlıklı bir yaşam sürebileceklerini belirtiyorlar.||Bilgisayar ve televizyonun hayatımızda önemli bir yer kazanmasının ardından spordan ve sosyal aktivitelerden uzak kalan çocukların ailelerin desteği ile spora yönlendirilmeleri gerekiyor. Mayo Clinic, son yıllarda çocukların spordan uzak, hareketsiz bir yaşam tarzını benimsediğini ve bunun önüne geçmek içinde, ailelere çok önemli roller düştüğünü açıkladı. Çocuklara hangi spor dalını seçmesi konusunda yardımcı olmak için ailelerin çocuklarını spor etkinliklerine götürebileceklerini veya kendi ilgilendikleri spor dallarını çocuklarıyla paylaşabileceklerini ifade ediyor.||Çocuğun yaşına uygun spor aktiviteleri nelerdir?||Çocukların ilgisini çeken spor ve aktivite tercihlerini ailelerine anlattıklarını ve buradan hareketle çocuğun olgunluğu ve yetenekleri doğrultusunda çocukların spora yönlendirilebileceğini söyleyen uzmanlar belirli yaş grupları için uygun sporları belirttiler.||2-5 yaş arası uygun aktiviteler: Yeni yürümeye başlayan ve okul öncesi çocuklar için birçok temel hareket uygulanabilir, fakat organize spor etkinlikleri için bu çocukların yaşı çok küçük. Bu yaştaki çocuklar için koşma, tırmanma, düşme, tekmeleme, dans, küçük bir topu yakalama, bisiklete binme, aile denetimindeki su oyunları gibi plansız serbest oyunlar en iyisi.||6-7 yaş arası uygun aktiviteler: Büyüyen çocukların koordinasyonları ve dikkat süreleri de gelişir. Emirleri yerine getirmede ve takım çalışmasının önemini anlamada daha iyi olurlar. Bu durumda önerilen bazı etkinlikler şunlardır: basketbol, futbol, jimnastik, yüzme, tenis, golf, atletizm ve Uzakdoğu sporları.||8 yaş ve üstü çocuklar için uygun aktiviteler: Bu yaştaki çocuklar temas sporları da dahil hemen hemen tüm sporları yapabilirler. Dikkatlice denetlenmiş güç sporları da bu yaşta yapılabilir.||Ailelere düşen görevler nelerdir?||· Çocuğunuz sporla ilgilenmezse başka fiziksel aktiviteler bulabilirsiniz. Örneğin, ailece bisiklete binebilir, doğa gezilerine çıkabilirsiniz.||· Çocuğunuzun arkadaşlarıyla ip atlama, basketbol oynama gibi etkinliklere katılmasını sağlayarak aktif zaman geçirmesini sağlayabilirsiniz.||· Çocuğunuza kazandığı veya kaybettiği anda onu koşulsuz sevdiğinizi hissettirin. Hedefin kazanmak değil fiziksel kapasite ve yetenekleri geliştirmek olduğunu unutmayın ve gelişmiş yeteneklerini güçlendirin.||· Çocuğunuzun yetenekleri konusunda gerçekçi olun.||· Çocuğunuzu istemediği hiçbir aktiviteye zorlamayın.||· Spordan zevk alın, kendi hedeflerinizi belirleyin ve çocuğunuza pozitif bir model olun. Unutmayın çocuklar duyduklarından çok gördüklerini öğrenirler.

33|1|5950579|http://www.sestv.com.tr/images/data/yilmaz-vural-ks2_2.jpg|350|250|Yılmaz Vural`dan şike itirafı|Kasımpaşaspor Teknik Direktörü Yılmaz Vural, Bursaspor`u çalıştırdığı dönemde, yeşil-beyazlı takımın 1992 Türkiye Kupası maçında Trabzospor`a karşı 5-1 kaybettiği maçta, Rumen kaleci Nitu`nun şike yaptığı bilgisini aldığını söyledi.'33|1|5950402|http://www.bugun.com.tr/newsFiles/1/0/1/1/0/1/0/0/1/1/0/0/1/1/0/0/file/92568.jpg|350|250|Emniyet Müdür Yardımcısı açığa alındı|Hakkari Valisi Muammer Türker, İl Emniyet Müdür Yardımcısı M.N.S`nin bazı gizli bilgileri, elektronik posta aracılığıyla sızdırdığı iddiasıyla açığa alındığını bildirdi.'33|1|5950340|http://www.aa.com.tr/images/stories/AA_MANSET_004/abdullah-gul-hindistan-1-36.jpg|360|180|Gül: Bu ortamdan suratle çıkılması lazım|Cumhurbaşkanı Abdullah Gül, ``son günlerde siyasette hakim olan üslup ortamından süratle çıkılması gerektiğini, buna herkesin katkı vermesi gerektiğini`` söyledi.'33|1|5950337|http://www.sestv.com.tr/images/data/erdogan-0501_3.jpg|350|250|Tekel`de bir umut ışığı daha|Başbakan Recep Tayyip Erdoğan, randevu talep eden sendikalardan sadece Türk-İş Genel Başkanı Mustafa Kumlu`ya randevu vereceğini söyledi.'33|1|5949920|http://media3.ntvmsnbc.com/i/NTVMSNBC/Cover/__TSM/_Aksesuarlar/SlideShowCode/Images/goc001.jpg|350|250|Dünyayı korkutan göç|Ekvador`daki Galapagos Adaları`nın yerlisi olan deniz aslanları kolonisi, 1500 kilometre uzağa göç etti.'33|1|5949914|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/muhsin.jpg|350|250|Muhsin Başkan`la `Beyaz Buluşma` |Büyük Birlik Partisi (BBP), helikopter kazasında hayatını kaybeden Muhsin Yazıcıoğlu`nu ölüm yıldönümünde anmaya hazırlanıyor.'33|1|5949701|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/cep-telefon1.jpg|350|250|Yüksek radyasyon yayan telefonlar toplanacak |Bilgi Teknolojileri İletişim Kurumu (BTK), insan sağlığına zararlı olduğu gerekçesiyle iki cep, bir de sabit telefonun piyasadan toplatılmasına karar verdi.'33|1|5949573|http://media.ntvmsnbc.com/j/NTVMSNBC/Components/ArtAndPhoto-Fronts/Sections-StoryLevel/T%C3%BCrkiye/Politika/100209-erdogan1.hmedium.jpg|350|250|Erdoğan: Bahçeli`yi tıbba havale ediyorum |"Bizim sıralara bir metre yaklaşan ne olacağını görür" diyen MHP lideri Bahçeli`ye yanıt veren Başbakan Erdoğan, `Onu tıp dünyasına havale ediyorum` dedi. '33|1|5949566|http://media4.ntvmsnbc.com/j/NTVMSNBC/Components/ArtAndPhoto-Fronts/SectionsThumbnails-TSM-Colorbox/_Cover/1002009-%C3%B6ss.grid-6x3.jpg|350|250|ÖSS başvuru süreci silbaştan! |Eğitim Uzmanı Sadık Gültekin, "Yeni katsayıyla beraber süreç yeniden başlayacak" diyor. İşte milyonları merakta bırakan "ÖSS" karmaşası...'33|1|5949507|http://media1.ntvmsnbc.com/j/NTVMSNBC/Components/ArtAndPhoto-Fronts/Sections-StoryLevel/D%C3%BCnya/Ortado%C4%9Fu/100209-%20iran%20n%C3%BCkleer.hmedium.jpg|350|250|İran`da tarihi gün|Uluslararası tepkilere aldırmayan İran, bugün yüzde 20 oranında zenginleştirilmiş uranyum üretimine başladı. '33|1|5949485|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/241020091229123311908.jpg|350|250|Trafik cezalarına `ABD modeli` geliyor|Kazaların azaltılması için trafik cezalarının ağırlaştırılması gündemde. Uygulanabilir bulunan ABD`deki sistem gelirse sadece kaza yapan değil kuralları ihlal eden de "kötü şoför" listesine girecek, fazla prim ödeyecek.'33|1|5949328|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/bahceli2.jpg|350|250|Beni Yüce Divan`a göndermeyeni ...|MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli geçen hafta Meclis Genel Kurulu`nda yaşanan kavgayla ilgili sert tepki gösterdi.'33|1|5949309|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/ym_sikinti1_k.jpg|350|250|İnsan gerçekten can sıkıntısından ölebilirmiş |Bilim adamları, insanların gerçekten "can sıkıntısından ölebileceğini" tespit ettiler.'33|1|5949295|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/525220100209120413888.jpg|350|250|En popülerler arasında 4 Türk üniversitesi|Türkiye`den 4 üniversite, 200 ülkede 9 bin 200 üniversite arasında yapılan araştırmada, dünyanın en popüler üniversiteleri arasına girdi.'33|1|5949043|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/beyin.jpg|350|250|Bilim adamları `Mavi Beyin` ile yapay zekanın ötesine geçti|Bilim adamlarının geliştirdiği "Mavi Beyin-Blue Brain" teknolojisi ile çok yakında, ilaçlar yan etki göstermeyecek, hastalıklar daha kolay belirlenecek ve deneylerde kobaylar kullanılmayacak'33|1|5948958|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/tufek.jpg|350|250|Milli piyade tüfeği seri üretime hazır |Portatifi hazır olan ve önümüzdeki yıllarda piyadelerin gözdesi haline gelecek olan milli modern piyade tüfeğinin seri üretime geçilecek halde olduğu açıklandı.'33|1|5948917|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/981420090211103514745.jpg|350|250|Karamehmet`e bir kötü haber daha|Bilişim Teknolojileri Kurumu, Digitürk`ün lisansını devretmeyerek işletmeci gibi davrandığını, bu nedenle yapılan incelemede çıkan 329 milyon liralık Özel İşlem Vergisi matrah farkının ödenmesi gerektiğini bildirdi.'33|1|5948828|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/700620081116075955541.jpg|350|250|EPDK`dan akaryakıtı ucuzlatacak formül|Akaryakıt şirketlerinin rekabete girmemesi, benzindeki pahalılığın sebepleri arasında gösterilirken, bu konuda önemli bir adım atıldı.'33|1|5948642|http://img.webaslan.com/img/3/2009/elano_02.jpg|350|250|İşte G.Saray`ı yakan gerçek|TÜRKİYE`Yİ ayağa kaldıran, Avrupa`da da geniş yankı uyandıran Elano ve Giovani Dos Santos transferleri G.Saray camiası içinde tartışılmaya başlandı.'33|1|5948632|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/829620100208071724577.jpg|350|250|Avatar`ı tahtından indiren film|ABD`de gösterime yeni giren romantik bir film, rekortmen Avatar`ı tahtından indirmeyi başardı.'33|1|5948608|http://haber7media.noc.com.tr/haber/haber7/photos/619420091122122432945.jpg|350|250|Yaşlanmak genleri değiştiriyor|Genlerdeki değişimlerin biyolojik yaşlanmayla bağlantılı olabileceği bildirildi. '33|1|5948600|http://foto.aa.com.tr/getFileServlet?sfx=2&arcId=1271407|400|250|İktidar nerelerde kadınlara emanet?|Kosta Rika`da yapılan devlet başkanı seçiminde iktidar partisinin adayı Laura Chinchilla, ülkesinin ilk kadın devlet başkanı olurken, gözler diğer ülkelerin kadın liderlerine çevrildi.'33|1|5948598|http://images.iha.com.tr/i//2010/02/08/maintopheadline/IHA_20100208_84986.jpg|350|250|Metrobüs zammı geri alındı|İstanbul 10. İdare Mahkemesi tarafından yürütmesi durdurulan metrobüs zammı, İstanbul Büyükşehir Belediyesi Ulaşım Koordinasyon Merkezi(UKOME) tarafından geri alındı.'33|3|5948597|http://www.aa.com.tr/images/stories/AA_MANSET_001/ana_manset/memur1a.jpg|360|180|Devlette tarifeli dönem|Devlet kapısında `bugün git yarın gel` dönemi sona eriyor. Vatandaş artık devlette hangi işlemin ne kadar sürede tamamlanacağını bilecek. Vatandaşın işini zamanında çözemeyen memur yanacak

33|0|5949328|http://medya.zaman.com.tr/2010/02/09/bahceli2.jpg|350|250|Beni Yüce Divan`a göndermeyeni ...|'33|0|5948597|http://www.aa.com.tr/images/stories/AA_MANSET_001/ana_manset/memur1a.jpg|360|180|Devlette tarifeli dönem|'33|0|5948596|http://i.takvim.com.tr/2010/02/09/200x150/70665313750.jpg|200|160|Bir Albay intiharı daha|

26158|23:56|4|1|Obama: yeni yaptırım yolda|ABD Başkanı Obama, İran`a karşı uluslararası yaptırım yönünde yeni bir girişimin hızla ilerlediğini, birkaç haftada tamamlanacağını söyledi.|3'26157|23:40|3|1|Sgk`dan açıklama|Sosyal Güvenlik Kurumu, son zamanlarda bazı internet sitelerinde sosyal güvenlik sistemine ilişkin gerçeği yansıtmayan bilgilerin yer aldığını belirtti.|1'26156|23:11|4|1|Barzani: Obama ilişkilerden memnun|Irak`ın kuzeyindeki bölgesel yönetimin başkanı Mesud Barzani,`Obama, komşularımızla,özellikle Türkiye ile ilişkilerimizden memnun` dedi.|2'26155|23:11|4|1|44 bilim adamı polis ajanı çıktı|nin kadrosundan 44 kişinin komünizm döneminde siyasi polis ajanı olarak çalıştığı açıklandı.|2'26154|22:11|5|1|Gs potada kaybetti|Basketbolda, ULEB Erkekler Avrupa Kupası 2. turu maçında Galatasaray Cafe Crown, İspanya`nın Power Electronics Valencia takımına 82-78 mağlup oldu.|0'26153|21:26|3|1|Milli Piyango çekildi|Milli Piyango`nun 9 Şubat çekilişinde 1 milyon 500 bin liralık büyük ikramiye ``396110`` numaralı bilete isabet etti.|9'26152|21:11|1|1|Yunanistan başbakanı maaş almayacak|Yunanistan`ın önlem paketine göre Başbakan,bakanlar ve milletvekillerini de içeren yüksek ücretli memurların maaşları dondurulurdu.|20'26151|20:56|3|1|Ulus Hali`nde at eti denetimi|Ankara`da Ulus Hali`nde yapılan denetimlerde, tek tırnaklı hayvan ve domuz etine rastlanmadı.|1'26150|20:56|5|1|Daum: stres artacak|FB Teknik Direktörü Daum, şampiyonluk yarışında, 28. haftadan itibaren stresin artacağını, sinirlerine hakim olan takımın öne geçeceğini söyledi.|20'26149|20:40|3|1|Çolak: görevimiz yüzleri güldürmek|ISAF Kabil Bölge Komutanı Tuğgeneral Çolak, `Türk birliğinin görevi Afganistan`daki gülen yüzlerin daha fazla olmasını sağlamak` dedi.|19